Actualités

Yoga chez soi

Cours Audio

La rentrée approche, les cours hebdomadaires de yoga en salle reprennent mi-septembre. Il n’en demeure pas moins que les conditions liées au pass sanitaire ne permettent pas à certain(e)s de participer aux cours en présentiel.
Avec les cours audio vous pouvez pratiquer où vous voulez et selon vos disponibilités.
Même si les cours en audio ne remplacent pas les cours en présentiel qui permettent de bénéficier de l’énergie du groupe, ils ont un effet non négligeable sur la la santé globale.

L’envoi des cours a lieu de mi-septembre à mi-juin et sur inscription préalable. Ne tardez pas à vous inscrire, chaque cours est disponible pendant 15 jours .

Evenements

FORMULAIRE D’INSCRIPTION 2021-2022

Les cours en salle reprennent le mardi 14 septembre 2021. Ils auront lieu dans le respect des règles sanitaires en vigueur. Pour avoir accès aux cours vous devez détenir un "Pass Sanitaire" valide.
Nous avons la chance de disposer d'une salle spacieuse permettant une bonne aération et bien chauffée l'hiver.
Pour le confort de tous, le nombre de places reste limité. Il est important d'être sur votre tapis 5 minutes avant le cours et d'éteindre les téléphones portables.
Vous devez arriver en tenue souple et apporter votre matériel personnel( tapis, coussin d'assise et petite couverture) 10 à 15 minutes avant le début du cours.
Pour être sûr de pouvoir participer aux séances, il est recommandé de vous pré-inscrire par mail ou par téléphone au 06 70 36 24 13. Vous trouverez ci après le formulaire d'inscription. 
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis.
Yoga chez soi

Méditation: Pleine lune de Wesak

Jeudi 7 mai, c’est la pleine lune de Mai, la plus puissante de l’année en énergie.C’est la moment, juste avant le dé-confinement, de se joindre à la fête traditionnelle de Wesak,qui est célébrée de nombreuses façons différentes dans le monde entier pour apporter compassion et inciter le mental à vivre l’instant présent afin de dissoudre les résistance au bonheur.
C’est une invitation à vivre de façon différente.
Si vous souhaitez vous relier énergétiquement à cette cérémonie, je vous invite à pratiquer cette méditation guidée.
 

Yoga chez soi

La connaissance de soi par le Yoga Nidra

Du Yoga à Albertville pour la réalisation de soi, la levée du voile des illusions ou tout simplement pour vivre sereinement le confinement.
Le Yoga Nidra permet d’avoir accès à une région en soi où règne la paix et la joie.

D’entrer en contact avec notre véritable nature qui est infinie et parfaite.

Les premiers bienfaits du Yoga Nidra sont la détente, le sommeil éveillé régénérateur physique, la récupération nerveuse, émotionnelle
et un silence mental.
Le Yoga Nidra modifie la  notion de temps et d’espace, libère des limites corporelles et permet de réaliser que le corps n’est que sensations.

La détente, le calme, le silence, l’immobilité et l’auto-observation nous amènent à être à l’écoute de notre être intérieur.
La relaxation implique à être complètement présent, sans pensées, sans réflexion et sans jugement. Ce n’est qu’en vivant dans le présent que le silence
peut se faire en nous.

Alors, l’Intelligence supérieure a la possibilité de se manifester en nous
( une intelligence qui dépasse la compréhension)

« Soyez parfaitement disponible, réceptif, surtout ne faites rien , laissez votre personnalité s’effacer, laissez votre corps se faire sentir de lui-même, apprenez à LACHER-PRISE, à laisser aller, à vous laisser vivre ».   Namasté